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今日の一句 食いしばり 首の捻れが 原因かも 頚椎が歪んでいると顔 が傾いて顎に力が入りやすいです しかも片方だけ 睡眠時に食いしばっているな と感じる人は首のストレッチや首回しおススメです 食いしばり 食いしばり改善 エラ張り 顔の歪み novelty sign

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毎日セルフケア on instagram 顔の歪み 今回は顔の歪みを整え方を お伝えいたします 最初に首周りをしっかりとほぐして下さい 首が硬いと頬骨や顔の骨が 動きにくくなるからです 次に首のストレッチをして筋肉を 弛緩させて下さい そして 出てい

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