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3 1 目の下のたるみに効く 眼輪筋のストレッチ 目の下のたるみは放っておくと徐々に悪化して黒くまの原因となってしまいます 目の下のたるみを改善するのに効果的な眼輪筋を鍛えるストレッチを習慣にして たるみを改善しましょう 眼輪筋ストレッチ 目の下のたるみ

顔の筋肉には 顔を引き上げる 幸せ筋 と たるませる 不幸筋 があり このふたつをケアすることが効率よくたるみを改善する近道 その方法を解説 幸せ筋を鍛え 不幸筋の筋膜を はがせば顔は引き上 筋膜 顔のたるみ 顔のエクササイズ

顔ヨガのポーズ ムンクの顔 を解説します 口を お の形にして 目線を天井に向けてキープするこのポーズは 下眼瞼筋にアプローチし 目の下のむくみを解消してくれます 顔のストレッチのポーズとしても 是非取り入れてみて下さい 顔ヨガ ヨガ ポーズ ヨガ