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小鼻横のコリのほぐし方の基本ルール１ 使うのは 人差し指の第２関節の曲げた部分手をグーの形にして 人差し指をやや浮かします コリ のある部分に人差し指の第２関節をあて ピンポイントでほぐします ２ 痛気持ちいいくらいの力を入れる自分でコリをほぐそうとすると

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