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骨格がしっかりしているエラ張りタイプには 手の圧で骨格を締めるケアがオススメ 頭蓋骨にもともとある結合部分の隙間を埋めるイメージで 垂直にグーッとの手のひらで押すのがポイント 頬骨が目立つ人は 頬骨のケアも同時に行おう セルフマッサージ エラ 頬骨

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エラ張り解消マッサージ 1つのステップを1分ずつ 1日5分で小顔を目指そう 輪郭と親指がそうように 1箇所ずつ押すように こめかみでギュッと押す 外側に回す 老廃物を流すイメージで しっかりボディークリーム塗ってね チャレンジエクササイズ

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