初心者向けヨガの方法 ヨガ ポーズ ヨガ ダイエット
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動物素材シリーズ 牧場にいる牛 うし のイラスト素材を作成しました 牛の素材は 2つ目になります 以前は牛乳のイラストも一緒に作りました 牛だとわかる範囲内でデフォルメしているのですが 可愛さを残す 牛 イラスト かわいい 牛イラスト 年賀状 かわいい
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後屈のポーズとなる ラクダのポーズ は 苦手な方も多いはず 初心者さんは 首を緊張させずに手を足につけることができないかもしれないですね そんな時はまず つま先を立ててかかとを高くしてみましょう 動画でティーチャーの動きを何度も見ながらイメージ
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